Was ist Mentales Coaching?
Als Mentales Coaching oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die emotionale und soziale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern, um den oder die Coachee in ihr höchstes Potential zu bringen, der größtmöglichen Übereinstimmung von inneren Ressourcen und Bedürfnissen mit den äußeren Umständen.
Mentales Coaching bedeutet, dass ich dir aktiv zuhöre und dir deine mentalen Abläufe und Muster spiegele und dich darin trainiere, diese nicht als gegeben hinzunehmen, sondern für dich selbst zu entscheiden, was du fühlen willst.
Wie sieht eine Mental Coaching Session aus?
Für wen ist mentales Coaching geeignet?
Mit meinem Angebot wende ich mich an Menschen mit dem Bedürfnis nach Neuausrichtung und Transformation. Oft entsteht ein großer Leidensdruck, wenn die inneren Bedürfnisse nicht mit den äußeren Umständen übereinstimmen. Dies äußert sich dann in Symptomen wie:
Warum mentales Coaching?
Ob du in einer kreativen, beruflichen oder persönlichen Sackgasse steckst oder den Ausweg aus einer für dich belastenden Situation suchst: Ich glaube fest daran, dass in dir selbst dein größtes Potenzial zur Selbstheilung und Selbstverwirklichung liegt. Und oft braucht es eben eine Auszeit aus dem Alltags-Struggle und Hamsterrad, um das zu erkennen.
Genau dafür stehe ich dir mit meinen eigenen Erfahrungen, meiner Expertise und meinen Fähigkeiten zur Verfügung. Ich vermittle dir das Wissen und trainiere mit dir die Fähigkeiten, die du brauchst, um dein Leben wieder frei und selbstermächtigt gestalten zu können.
