Was ist Tapping?
Das Tapping kombiniert Elemente der Akupunktur und der Neurolinguistischen Programmierung. Es zielt darauf ab, negative Emotionen und Stress sowie limitierende Glaubenssätze zu lindern, indem bestimmte Meridianpunkte am Körper sanft beklopft werden.
Gleichzeitig konzentriert sich der Coachee auf die emotionale Belastung oder die neue, positive Ausrichtung (Emotional Freedom Technique/EFT).
Im Falle von Trauma werden Verfremdungstechniken hinzugefügt, die das traumatische Erlebnis in Bild und Ton verfremden (Trauma Buster Technique/TBT).
Die Grundidee hinter Tapping ist, dass negative Emotionen und psychische Belastungen Blockaden im Energiefluss des Körpers verursachen. Durch das Beklopfen der Meridianpunkte können diese Blockaden sanft gelöst und der Energiefluss wiederhergestellt werden.
Während des Klopfens spricht der Coachee relevante Wörter, Affirmationen oder Sätze aus, um eine positive Veränderung zu unterstützen.
Wie sieht eine Tapping Session aus?
Für wen ist Tapping geeignet?
Tapping ist für Menschen mit einschränkenden gedanklichen oder emotionalen Belastungen unterschiedlicher Art geeignet, u.a.:
