Transformative Bodywork 1:1

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Was ist Transformative Bodywork?

Transformative Bodywork funktioniert wie ein Coaching für den Körper und wird deshalb auch somatisches Coaching genannt. Diese körperzentrierte Therapieform zielt auf die Verbesserung somatischer Beschwerden ebenso sowie auf die persönliche Entwicklung des Coachees ab.

Durch die bewusste Aufmerksamkeit auf körperliche Empfindungen können tiefe Einsichten gewonnen und limitierende Muster losgelassen werden. Dies kann dazu beitragen, Stress abzubauen und emotionale Blockaden und Traumata zu lösen. Der Körper kann sich erholen und seine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Darüber hinaus können positive Veränderungen im Fühlen, Denken und Handeln angeregt und schlummernde Potenziale freigelegt werden.

Wie sieht eine Transformative Bodywork Session aus?

  • Wir sprechen über deine aktuellen Herausforderungen und ggf. die dazugehörigen Hintergründe
  • Wir halten deine Veränderungswünsche als Coaching-Ziel fest
  • Du lernst, deine eigenen körperlichen und damit verknüpften emotionalen und gedanklichen Muster zu erkennen
  • Durch Beobachtung und Berührung steigern wir deine eigene Körperaufmerksamkeit
  • Ich trainiere mit dir mittels Beobachtung und Berührung, wie du diese limitierenden Muster loslassen kannst
  • Deine gehaltenen Energien werden freigesetzt
  • Dein Körper verfügt über mehr Energie und kann sich erholen und regenerieren
  • Du schaffst Platz für Lebensveränderungen und kannst ungenutzte Potenziale ausschöpfen

Für wen ist Transformative Bodywork geeignet?

Transformative Bodywork ist für Menschen mit einschränkenden Belastungen jeglicher Form geeignet. Diese können körperlicher, gedanklicher und/oder emotionaler Art sein, z.B.

  • Erschöpfung, übermäßiger Stress, Burnout, Depression
  • störende Verhaltensmuster, wie z.B. prokrastinieren oder übermäßiges Grübeln
  • Orientierungslosigkeit oder Unentschiedenheit
  • mangelndes Selbstvertrauen
  • Traumata und Ängste
  • jegliche Form von körperlichen Beschwerden, z.B. Migräne, Verspannungen, Rückenschmerzen, Reizdarm, Verdauungsbeschwerden, Sodbrennen, Schlafstörungen, Kieferbeißen, Zähneknirschen, Sehnenscheidenentzündung
  • sonstige psychosomatische Beschwerden

Warum Bodywork?

Jede Erfahrung im Leben machen wir mit unserem gesamten Wesen, also mit Verstand und Körper gleichermaßen. In jeder einzelnen Zelle unseres Körpers stecken die Erinnerung an vergangene Erfahrungen, eigene und transgenerationale, sowie unsere ureigene Intelligenz, uns gesund zu halten und zu heilen. Deshalb kommt es manchmal vor, dass du ein Problem auf der kognitiven Ebene, also mit dem Verstand, begriffen hast und die Lösung kennst - aber sie nicht verkörpern kannst, weil es auf der somatischen Ebene noch nicht gelöst wurde. Was auch immer dich also belastet oder stört, hat Auswirkungen auf dein gesamtes System, weshalb eine somatische Zuwendung sinnvoll sein kann, denn

  • Körper, Verstand und Seele stehen immer in Verbindung miteinander
  • Emotionale Belastungen können körperliche Beschwerden auslösen – und umgekehrt
  • Emotionale Belastungen lassen sich über den Körper lindern und heilen – und umgekehrt
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