Transformative Bodywork
Was ist Transformative Bodywork?
Transformative Bodywork funktioniert wie ein Coaching für den Körper und wird deshalb auch somatisches Coaching genannt. Diese körperzentrierte Therapieform zielt sowohl auf die Verbesserung somatischer Beschwerden sowie auf die persönliche Entwicklung des Coachees ab.
Durch Beobachtung identifizieren wir automatisierte körperliche und damit verknüpfte emotionale und gedankliche Abläufe, die wir als sogenannte Muster definieren.
Durch die bewusste Aufmerksamkeit auf diese Muster gelangt die/der/* Coachee in die Lage, diese zu erkennen und mit der Unterstützung meiner Berührung loszulassen. Mittels gezielter Berührungsformen bringe ich Fokus auf die Körperbereiche, die wir dem Muster zugehörig definiert haben.
Das Loslassen von Mustern trägt dazu bei, Stress abzubauen und emotionale Blockaden und Traumata zu lösen. Emotionen können erlaubt und verarbeitet werden, die aufgrund von unterbewussten Überlebensstrategien unterdrückt wurden. Der Körper kann seine Selbstheilungskräfte aktivieren und sich erholen. Darüber hinaus können positive Veränderungen im Fühlen, Denken und Handeln angeregt und schlummernde Potenziale freigelegt werden.
Wie sieht ein Bodywork Prozess aus?
Für wen ist Transformative Bodywork geeignet?
Transformative Bodywork ist für Menschen mit einschränkenden Belastungen jeglicher Form geeignet. Diese können körperlicher, gedanklicher und/oder emotionaler Art sein, z.B.
Warum Bodywork?
Jede Erfahrung in deinem Leben machst du mit deinem gesamten Wesen, also mit Verstand und Körper gleichermaßen. In jeder einzelnen Zelle deines Körpers steckt zum Einen die Erinnerung an vergangene Erfahrungen, sowohl deine eigenen als auch transgenerationale.
Sind diese Erfahrungen zum Zeitpunkt ihres Erlebens für dich überfordernd, entwickelst du unterbewusste Strategien, um einen Umgang mit ihnen zu finden. Es bilden sich körperliche Muster aus, die dir für den Moment oder den Zeitraum der Überforderung helfen, etwas auszuhalten, durchzuhalten, zu kontrollieren oder nicht zu fühlen. Dein Nervensystem fühlt sich bedroht und sucht nach Strategien, zu überleben.
Diese Muster entwickeln sich oft in Kindheit und Jugend und bleiben uns bis ins Erwachsenenalter erhalten. Auch wenn wir der Überforderung entwachsen sind, wird das Muster weiter abgespult, obwohl es uns nicht mehr dient.
Auch selbstschädigende Überzeugungen und limitierende Glaubenssätze verfügen über einen körperlichen Ausdruck, der es dir beziehungsweise deinem Unterbewusstsein ermöglicht, an ihnen festzuhalten, obwohl sie dich einschränken.
Es kann also vorkommen, dass du ein Problem auf der kognitiven Ebene begriffen hast und die Lösung kennst - aber sie nicht verkörpern kannst, weil dein Körper noch immer im alten Muster feststeckt.
Zum Anderen verfügt unser Körper über eine ureigene Intelligenz und die Fähigkeit, uns gesund zu halten und zu heilen - dazu ist er designt. Diese heilende Fähigkeit kann dann voll zum Einsatz kommen, wenn der Körper möglichst frei von Stress ist.
Was auch immer dich also belastet oder stört, hat Auswirkungen auf dein gesamtes System, weshalb Transformative Bodywork sinnvoll sein kann, denn
