Transformative Bodywork

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Was ist Transformative Bodywork?

Diese körperzentrierte Therapieform zielt sowohl auf die Verbesserung somatischer wie emotionaler Beschwerden ab.

Zusammen bringen wir Aufmerksamkeit auf deine automatisierten körperlichen Reaktionen und damit verknüpfte emotionale und gedankliche Abläufe

Du lernst, deine gewohnten körperlichen Muster loszulassen und einen freien Energiefluss im Körper zu erlauben.

Dadurch kannst du Stress abbauen, emotionale Blockaden lösen und Traumata lindern.

Emotionen können erlaubt und verarbeitet werden, die aufgrund von unterbewussten Überlebensstrategien unterdrückt wurden.

Dein Körper kann seine Selbstheilungskräfte aktivieren und sich von kurz- und langwierigen Krankheiten sowie Verletzungen erholen.

Außerdem kannst du neue Erfahrungen im Fühlen, Denken und Handeln machen und deine schlummernden Potenziale kennenlernen.

Wie sieht ein Bodywork Prozess aus?

  • Wir sprechen über deine aktuellen Herausforderungen und die dazugehörigen Hintergründe
  • Dies können auch rein physische Beschwerden sein, von denen du dich erholen möchtest
  • Wir definieren deine Ziele und Veränderungswünsche und arbeiten prozessorientiert an der Umsetzung
  • Mittels Beobachtung und Berührung erfährst du, wie deine körperlichen, emotionalen und gedanklichen Muster zusammenspielen
  • Du steigerst deine Körperaufmerksamkeit und lernst, deine limitierenden Muster loszulassen
  • Du ermächtigst dich, diese Fähigkeiten in deinem Alltag selbstständig anzuwenden
  • Deine gehaltenen Energien werden freigesetzt und dein Körper verfügt über mehr Energie zur Erholung und Regeneration von Erkrankungen und Stress
  • Traumatische Erfahrungen können verdaut werden und dein Körper kann sich "updaten"
  • Du schaffst Platz für neue Erfahrungen, neue Qualitäten und Lebensveränderungen und kannst ungenutzte Potenziale ausschöpfen

Für wen ist Transformative Bodywork geeignet?

Transformative Bodywork ist für Menschen mit einschränkenden Belastungen jeglicher Form geeignet. Diese können körperlicher, gedanklicher und/oder emotionaler Art sein, z.B.

  • Erschöpfung, übermäßiger Stress, Burnout, Depression
  • störende Verhaltensmuster, wie z.B. prokrastinieren oder übermäßiges Grübeln
  • Orientierungslosigkeit oder Unentschiedenheit
  • mangelndes Selbstvertrauen
  • Traumata, Ängste und Panik
  • jegliche Form von körperlichen Beschwerden, z.B. Migräne, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Neurodermitis, Reizdarm, Verdauungsbeschwerden, Sodbrennen, Schlafstörungen, Kieferbeißen, Zähneknirschen, Sehnenscheidenentzündung
  • sonstige psychosomatische Beschwerden

Warum Transformative Bodywork?

Jede Erfahrung in deinem Leben machst du mit deinem gesamten Wesen, also mit Verstand und Körper gleichermaßen. In jeder einzelnen Zelle deines Körpers steckt die Erinnerung an vergangene Erfahrungen, sowohl an deine eigenen als auch transgenerationale Erlebnisse.

Sind diese Erfahrungen zum Zeitpunkt ihres Erlebens für dich überfordernd, entwickelst du unterbewusste Strategien, um einen Umgang mit ihnen zu finden. Es bilden sich körperliche Muster aus, die dir für den Moment oder den Zeitraum der Überforderung helfen, etwas auszuhalten, durchzuhalten, zu kontrollieren oder nicht zu fühlen. Dein Nervensystem fühlt sich bedroht und sucht nach Strategien, zu überleben.

Diese Muster entwickeln sich oft in Kindheit und Jugend und bleiben uns bis ins Erwachsenenalter erhalten. Auch wenn wir der Überforderung entwachsen sind, wird das Muster weiter abgespult, obwohl es uns nicht mehr dient.

Auch selbstschädigende Überzeugungen und limitierende Glaubenssätze verfügen über einen körperlichen Ausdruck, der es dir beziehungsweise deinem Unterbewusstsein ermöglicht, an ihnen festzuhalten, obwohl sie dich einschränken.

Es kann also vorkommen, dass du ein Problem auf der kognitiven Ebene begriffen hast und die Lösung kennst - aber sie nicht verkörpern kannst, weil dein Körper noch immer im alten Muster feststeckt.

Darüber hinaus verfügt unser Körper über eine ureigene Intelligenz und die Fähigkeit, uns gesund zu halten und zu heilen - dazu ist er designed. Diese heilende Fähigkeit kann dann voll zum Einsatz kommen, wenn der Körper möglichst frei von Stress ist und die Energie frei fließen kann.

Was auch immer dich also belastet oder stört, hat Auswirkungen auf dein gesamtes System, weshalb Transformative Bodywork sinnvoll sein kann, denn

  • Körper, Verstand und Seele stehen immer in Verbindung miteinander
  • Emotionale Belastungen und anhaltender Stress lösen die Entwicklung von körperlichen Mustern aus
  • Auch gedankliche und emotionale Limitierungen zeigen sich in einem körperlichen Muster
  • Körperliche Beschwerden können schneller lindern und heilen, wenn der Körper möglichst frei ist von Stress
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