Somatisches Coaching & Embodiment
Was ist Somatisches Coaching?
Somatisches Coaching ist wie ein Training zur Steigerung der Körperaufmerksamkeit. Der Coachee lernt, seinen Körper besser wahrzunehmen, auf körperliche Veränderungen zu achten, die sich in herausfordernden Situationen zeigen oder die sich über die Dauer eines überfordernden Zeitraums eingestellt haben und diese loszulassen.
Dürfen einschränkende körperliche Reaktionen gehen, verfügt der Körper über mehr Energie, die zu seinem Heilungsprozess somatischer Beschwerden eingesetzt werden können. Außerdem entsteht Raum für neue Erfahrung, Erkenntnisse und neue Qualitäten. Ein Zugang zu ungenutzte Potenziale wird frei.
Was ist Embodiment?
Embodiment kann als übergeordnetes Konzept verstanden werden und basiert auf der Annahme, dass nicht nur die Psyche den Körper beeinflusst - sondern auch umgekehrt. Der Körper ist also nicht nur eine passive Hülle für den Verstand, sondern aktiv an der Formung unseres Bewusstseins und unserer Erlebnisse beteiligt.
Gleichzeitig steht der Begriff Embodiment für die Fähigkeit, bestimmte Qualitäten zu beinhalten. Das für Führungskräfte entwickelte Leadership Embodiment zielt beispielsweise darauf ab, für Führungskräfte relevante Qualitäten wie Authentizität, Präsenz, Stabilität, Klarheit oder Mut verkörpern zu können.
Wie sieht ein Somatischer Coaching Prozess aus?
Für wen ist Somatisches Coaching & Embodiment geeignet?
Somatisches Coaching und Embodiment ist für alle Menschen, die den Wunsch verspüren, ihren Herausforderungen auf einer ganzheitlichen Weise zu begegnen, Körper und Geist in Einklang bringen möchten und ihre unbewussten, körperlichen Reaktionen zu erkunden.
Insbesondere Menschen mit viel Verantwortung und hohem Erfolgsdruck wie Selbstständige, Freiberufler, Unternehmer, Team-Leiter und Manager neigen dazu, durch übermäßigen Stress den Bezug zum eigenen Körper zu verlieren und sich weniger spüren zu können.
Sie leiden beispielsweise unter:
Typische körperliche Symptome können sein
