Beiträge mit dem Stichwort: ‘Burnout-Prävention̵
Warum Bodywork der Schlüssel zu stabiler Mental Health ist
Oder: Was dein Körper weiß, bevor du’s überhaupt denkst Wenn du das hier liest, dann hast du vielleicht schon ein Gefühl dafür, dass sich mentale Gesundheit nicht allein im Kopf abspielt. Vielleicht hast du auch schon mal erlebt, wie sich Stress im Nacken festkrallt, wie Angst dir den Magen zuschnürt oder wie du bei Überforderung…
WeiterlesenBurnout-Prävention: Wie innovative Wege der Selbstfürsorge den langfristigen Erfolg sichern
In einer Welt, in der ständige Erreichbarkeit und hohe Leistungsanforderungen die Norm sind, ist es leicht, sich ausgebrannt zu fühlen. Doch wer langfristig erfolgreich bleiben möchte, muss lernen, sich um sich selbst zu kümmern. Selbstfürsorge ist nicht nur ein nettes Extra, sondern eine essenzielle Komponente für anhaltenden Erfolg und Kreativität. Viele erfolgreiche Menschen – von…
WeiterlesenDie Kunst der Erholung: Warum Pausen essenziell sind
In unserer heutigen, schnelllebigen Welt kann es oft schwierig sein, sich Zeit für Pausen zu nehmen. Ob du Führungskraft oder kreativer Kopf bist oder beides: der Druck, immer produktiv zu sein, ist groß. Doch Pausen sind nicht nur Luxus, sondern eine Notwendigkeit für langfristigen Erfolg und Wohlbefinden. In diesem Blogbeitrag gehen wir darauf ein, warum…
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